手臂滑膜炎自我恢复方法

对于手臂滑膜炎的自我恢复方法，首先是要尽量休息，减少手臂的过渡功能活动。如果伴有局部明显疼痛的建议，可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行止痛治疗。也可以在局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等，还可以配合口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行消炎止痛治疗，如艾瑞昔布，氯诺昔康，消炎痛等等。如果经过自行处理后，局部的疼痛症状仍无明显缓解，或者是持续性加重的，建议可以到医院的相关专科进行进一步的专业治疗，进行局部的针灸，艾灸等等。