孕期缓解腰疼的方法

孕期由于子宫的增大、腰椎压力的增大，所以有可能会导致腰疼，出现了这种情况可以考虑用以下的方法来帮助缓解：首先在孕期可以考虑用一个枕头放在腹部下面，帮助支撑腹部子宫的重量，这样可以有效的缓解腰疼，尽量不要平躺，多侧躺，尤其是可以多左侧位躺。第二可以考虑局部按摩的方式，可以到医院让医生局部按摩一些穴位来帮助缓解腰疼。第三、注意腰部的保暖，腰部受凉了之后腰疼的症状会加重，所以腰部要注意保暖。第四、如果通过以上方式不能缓解的话，那么可以考虑口服一些中药。