青少年血脂高怎么调理才会降

青少年血脂高可以通过改善生活饮食习惯来控制血脂。包括合理的膳食，适当的体力劳动和体育活动。参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益。体力活动应该根据原来的身体情况，原来的体力活动习惯和心脏功能状态来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则，体育活动可以循序渐进，不宜勉强作剧烈活动。提倡有氧运动，如快走，慢跑，骑自行车，游泳等，戒烟限酒。注意生活和工作，劳逸结合，保证充分的睡眠。如果血脂仍然升高明显，可以通过服用调脂药物来治疗。