吃太辣想吐怎么缓解

这种情况可以口服抑制胃酸分泌药物、胃黏膜保护剂、促进胃肠蠕动药物等积极的对症治疗，改善不适症状。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免胃部不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，少吃辛辣、油腻、油炸、腌制、熏制、过酸、过烫等刺激性强的食物，不抽烟、不喝酒，多喝水，另外注意不要喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃夜宵，平时可以多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳绳、跳广场舞，增强自己的体质。