走路抽筋的原因和处理方法

走路抽筋的原因和处理的办法分别为： 原因是由于身体内钙离子以及钠镁钾离子等相对缺乏导致肌肉处于兴奋性的状态而引起的肌肉痉挛。对于这种情况首先需要进行豆制品以及奶制品的摄入，这样可以补充一定量的钙离子以及相应的其他微量元素。 另外，在夏天运动以及出汗后及时补充功能性的饮料包括淡盐水和糖盐水，这样可以补充随着汗液丢失的钠、钾、钙、镁等离子，随后还应进行肌肉痉挛的部位热敷和反向拉伸，这样可以比较好的缓解肌肉的疼痛以及放松肌肉的状态。