舌苔呈黄褐色是什么原因

舌苔呈黄褐色，从中医角度来说，多数是由于脾胃湿热的原因所导致的。 脾胃湿气较重，长期容易上着于舌，就会导致舌苔干枯焦黄而出现黄褐色。通常是由于饮食的不规律，饮食过于生冷、油腻或者是经常熬夜、上火、生气等原因所引起。要注意改掉以上的一些不良的生活习惯，尤其是在饮食方面要注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、萝卜、白菜、黄瓜、苦菊、苦菜、生菜等富含膳食纤维的食物。平时还需要进行适当的户外运动，通过运动来增加身体的代谢。