训练后腰疼是什么原因引起的

这种腰痛一般是腰背肌的劳损所造成的，也就是我们所说的腰背肌筋膜炎。这种的损伤一般不需要特殊的处理。 一般见于之前有过外伤或者是长时间剧烈的运动，造成了肌肉与肌肉之间间隙产生了一些炎性反应所造成的。但是，如果伴有下肢的不适，比如右下肢或者双下肢的酸麻胀痛等情况，那就需要我们做进一步的检查，因为这种情况一般是腰椎间盘突出所造成的。如果有上述情况，就需要去医院检查一下，做个核磁共振或者CT，明确诊断。明确诊断之后再做进一步的治疗。我们平时锻炼之前准备工作一定要做好，平时一定要注意保暖，不要受凉，因为受凉是很容易引起这种筋膜之间的炎症。