高血压老人吃什么水果最好

高血压的老年患者可以多吃一些含钾较高的水果，比如香蕉、橙子、橘子等水果。 高血压是指至少三次不同日测得的收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱。对于血压升高的患者来说，生活饮食习惯方面需要注意低盐、低脂、少糖饮食，每天的食盐摄入量要小于六克，减少脂肪的摄入，减少饮酒量，减轻体重，适当的活动，在身体条件允许的情况下，可以适当的加强体育锻炼。