生完孩子吃什么补血

生完孩子吃一些红枣类以及花生或者是鸡蛋类的食物。 这种情况对于贫血的一些患者是有很大好处的。还有呢，在蔬菜食用的方面，可以吃一些菠菜。因为菠菜含铁量比较高。这种情况对于一些缺铁性贫血的患者呢，也是有很大帮助的。还有呢就是在饮食上呢，一定要注意多方面的饮食。多吃一些维生素含量比较高的一些食物。一定要注意充分的休息，避免产后过度的劳累。如果是贫血比较严重的呢，就是建议口服一些纠正缺铁性贫血的那种药物也是可以的。在产后呢还要注意定期的复查，看看产后恢复的情况。