更年期补肾吃哪种中成药

更年期出现的肾虚多数是肾阴虚，所以补肾可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤泰丸、坤宝丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、桑椹等泡水喝。平时还需要控制自己的饮食，不要吃太多辛辣刺激油腻的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材，而且不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。平时还需要多到户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。如果更年期症状比较明显，需要去医院做性激素水平等相关的检查，必要时需要激素替代治疗。