跑步腿肚子抽筋怎么办

跑步腿肚子抽筋，需给予限制活动充分的休息，局部推拿按摩，烤灯照射，让局部肌肉韧带放松。 在日常生活中出现跑步腿部抽筋，需给予充分的休息，疼痛较重者可给予口服非甾体消炎止痛药物，如西乐葆，局部涂抹扶他林软膏，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射起效较快，疗效较好，在日常生活中需注意避免受凉，避免长时间的剧烈活动，在体育锻炼前后需给与充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤，避免腿部肌肉抽筋等情况的发生。