后半夜胃胀是什么原因

这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物，如多潘立酮、健胃消食片、复方消化酶、莫沙必利等，有利于症状的缓解。平时要多注意饮食健康，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡觉前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，少吃粗糙坚硬，难以消化的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞，增强体质。