宝宝积食吃什么饭和菜

宝宝积食一般是因为孩子胃肠功能紊乱，脾胃虚弱导致的，也有可能是孩子平时喂养不当，进食过多或者是生冷辛辣、过硬的食物导致的，在饮食方面，首先食物加工选择以蒸煮为主，不要吃油炸的、油腻的，其次营养要均衡，不要给孩子吃太多的肉类，适当的增加鱼类，各种蔬菜，主食最好是选择多种的粥类，比如说山药小米粥、红糖山楂粥，这些更容易消化，又能调理孩子的脾胃。