男性更年期会失眠吗

男性更年期是会出现失眠的。 男性更年期，多半是从55岁以后，个别的患者也可能会从60岁开始，患者会出现呼吸不通畅、刺痛感、四肢发麻、失眠多梦、容易惊醒、健忘。体能和精力也会出现不同程度的下降，患者容易出现疲劳和食欲不振、便秘、腹泻。再有就是出现注意力不集中、记忆力减退、性情比较急躁、容易发脾气，容易出现明显的情绪的失常，在这类患者一定要及时的从饮食中摄入足够的营养素，不管是男性和女性，进入更年期之后，都要保持较好的心态，经常参加户外的体育锻炼，多吃一些优质蛋白，富含维生素的食物。另外，尽量不要吸烟饮酒，避免进食辛辣、刺激性的食物。