妊娠糖尿病怎么控制饮食运动

妊娠糖尿病的患者，我们建议要控制饮食和运动，怎么来控制饮食，首先就是要在能吃饱不饥饿的情况下限制饮食，因为妊娠阶段是一个特殊的时期，孕妇不仅要满足自己的生活所需，还要保证腹中胎儿各种营养元素的完善，因此我们对于孕妇是不要求严格的限制饮食的，一般我们建议主食控制在每顿1到2两之间，同时要注意饮食的均衡，蔬菜，肉类，蛋类，禽鱼都要吃，不要挑食，不要偏食，同时要少喝粥，主食要粗细搭配。在吃完饭后半小时可以适当散步半小时，也不要进行剧烈的运动。