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如何纠正2岁宝宝晚睡

2020-12-31 219人阅读
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王景会 小儿科 主治医师
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郑州市
纠正孩子晚睡这个情况需要首先家长养成早睡的习惯,不能半夜不睡,要不孩子不可能晚睡,所以首先大人需要更改自己作息时间,再者孩子白天不要午睡太长时间,睡醒后多带孩子户外活动,这样夜间容易疲劳而早睡。再者夜间不要让孩子太兴奋,这样不容易入睡,可以再半晚游泳或者睡觉前洗澡。
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