爬山后膝盖酸胀怎么办

爬山这种运动后出现膝盖酸胀的情况。应该通过休息，减少活动的方式，促进这个症状的缓解。爬山这种运动容易对膝关节造成一定的损伤，膝关节容易出现滑膜炎或者是关节退变的表现。这种情况一般都是一个急性的损伤引起的，适当的用上一些药物。多热飞翔基本就能够逐渐的缓解，恢复成正常。当然，如果这个症状持续的时间比较长，持续不缓解，还是应该进一步检查一下这个膝关节的核磁检查，明确一下韧带或者半月板是否有其他的损伤的可能。如果半月板损伤的比较严重，通过保守的方式是不能够完全恢复的，有可能是需要手术进行修复，才能够完全恢复正常。