苦荞麦能降高血压吗

苦荞麦是不能够降低血压的。 当在临床中发现血压升高，血压处于高血压一级不合并并发症以及靶器官损害的，可以进行生活方式的调整，在饮食上建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜，喝牛奶。还应当结合适当的运动可选择慢跑或者是走步，一周2到3次一次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟，控制饮酒等。当高血压处于二级或二级以上，合并并发症以及靶器官损害的，则应当考虑服用降压药物来降低血压，并且密切监测血压的变化。