糖尿病能游泳锻炼吗

糖尿病人是可以进行游泳锻炼的。 游泳运动属于有氧运动，更有利于糖尿病人进行血糖的管理和体重的控制。游泳属于有氧训练，糖尿病患者及肥胖或胰岛素抵抗的人群，都可以通过游泳进行血糖的管理，游泳能够消耗大量的能量，能够使体重恢复在理想水平。同时属于有氧运动，避免过多的无氧运动产生大量的乳酸，还能避免对关节的损害，所以游泳是较为理想的运动方式。同时，糖尿病人游泳还能够更好地预防肥胖，建议在游泳前后要进行血糖的监测。避免低血糖，避免长时间过久的游泳导致低血糖出现运动前后应该进行关节的拉伸和舒缓的运动。