孕32周胸下面肋骨疼怎么缓解

孕32周胸下面的肋骨疼痛，建议尽量的少躺着，建议尽量的少长时间的坐着。 因为躺着和长时间的坐着都有可能对肋骨有一定的压迫作用，如果压迫时间长了就会出现疼痛不适的感觉。一般情况下，建议适当的站着，或者是适当的走动，因为站着和走动，由于重力的作用，宝宝是向下的，这样子对上腹部、肋骨的压迫就会减少，减少了之后疼痛感也会减少。所以，一般情况下，建议尽量的通过体位改变而减少对肋骨的压迫作用，同时一定要注意控制宝宝的体重，一般情况下，建议清淡饮食，均衡营养，不要吃过甜，过油腻的食物。因为如果吃得过甜，过油腻，宝宝可能增长的比较快，宝宝比较大，对于肋骨的压迫可能更为严重。