怎样去除牙结石和牙垢

清理牙结石通常采用的是超声洁牙，也就是俗称的洗牙，此外，如果有明显牙周炎，牙龈下有深部结石，则需要进行龈下刮治，在没有超声洁牙前，用的是器械刮治，这都是需要到医院口腔科去做的，一般不会有明显疼痛感，全口洁牙大概1个小时左右，此外给你科普一下如何维护口腔卫生:坚持早晚刷牙(餐后刷牙更好)，采用Bass刷牙法(可以在网上搜索一下具体操作视频)。餐后建议使用牙线，而后漱口(或刷牙)。晚上刷牙后就不要进食了，只能喝白开水。建议不要喝碳酸类饮料，少喝果汁，饮用上述类型饮料后漱口，如刷牙，建议半小时后进行。