女性气虚的调理方法

女性气虚可以选择中药来调理，到医院找专业大夫开出中药汤剂治疗效果最好。 另外，在日常饮食中可以适当的食用一些补气类的药物，例如西洋参、太子参、山参、生晒参、黄芪、茯苓、红景天、白术、山药等。在饮食上可以适当的多食用一些补气类的食物，例如牛肉、猪肉、鸡蛋、大豆、白扁豆、糯米、山药、大枣、鱼虾类、菌菇类的食物。另外也可以多食用一些栗子、蜂蜜等。还要注意多进行体育锻炼也有很好的补气的作用。