动脉硬化怎么保养

要通过饮食和运动以及药物三方面，来进行保养。 饮食方面，建议低盐、低脂饮食，尤其是低脂饮食，尽量不要去吃猪、牛、羊肉，同时，也不要去吃鸡、鸭、鱼的皮。尽量减少使用鱿鱼等一些鱼类，这样就可以有效的减少脂质的摄入，减少患者动脉粥样硬化的进展。另一方面，建议每天微汗状下运动40分钟，这样可以有效的促进人体血液当中的脂质成分的代谢，节省患者的血脂水平。第三方面，也需要通过药物治疗，药物治疗最重应用他汀类的调脂药物，它一方面可以降低患者的低密度脂蛋白水平，另一方面也是非常重要的方面，可以稳定患者的动脉，粥样硬化斑块，减少患者动脉粥样硬化斑块进一步的进展，同时，也可以减少斑块破裂而引起的血栓形成，所以，如果对于动脉硬化进行保养，最主要要从上面这三大方面来进行。