失眠严重掉头发严重,是啥问题呢

失眠严重就会导致掉头发严重，主要是因为失眠的过程中，患者由于精神过于紧张，环境因素等多方面的原因会导致油脂分泌旺盛，雄激素分泌旺盛的时候，就会出现脱发。 针对这种情况，要及时的调整睡眠，要避免压力太大，一定要控制好患者的心情，多参加一些室外运动，不要焦虑，紧张，失眠好转之后脱发症状才能够很好的好转。睡眠自我调节不能够很好的改善，可以服用一些中药，例如甜梦胶囊，枣仁安神颗粒。如果仍然没有明显的好转，可以服用一些非苯二氮卓类的镇静安眠药，最常用的有右佐匹克隆，副作用比较小，相对安全。另外平时要多吃一些营养丰富的食物，多吃一些黑芝麻，核桃，新鲜的水果蔬菜，尽量不要喝浓茶，咖啡，饮酒，这类容易刺激油脂分泌的辛辣刺激性的食物。