胶原蛋白什么时候喝最好

第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时,最好在九点半左右;第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候,这时候胃肠里面基本是空的,能得到很好的吸收，可以把说明书发过来看看，如果是缓释片的话无所谓，以后就好了。