鸡蛋对血压高有影响吗

适量的服用鸡蛋对高血压是没有影响的。 高血压的病人在生活方式中的调整，饮食上建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，六克大概是一瓶的啤酒盖的盐量，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。要多吃富含钙、钾的食物，绿色的蔬菜每日400到500克，牛奶500毫升。除了饮食上调整以外，还建议结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。当血压升高明显时，单纯的生活方式调整不足以降低血压至正常范围，应当服用降压药物来控制血压的平稳，密切监测血压的变化。