晚上发冷是怎么回事

晚上发冷这种情况多数是由于身体阳虚的原因导致的，因为身体阴阳平衡，如果阳虚，身体阴液就会相对偏多，而且晚上阳气收敛入体，体表阳气更加虚弱，所以说晚上会有发冷的感觉。 这种情况调理的话可以应用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，也可以进行艾灸治疗，比如艾灸足三里、关元、气海、涌泉、肾腧等穴位，平时饮食方面要注意不能过于生冷黏腻，可以多吃一些牛羊肉、鸡肉、虾仁等温补性的食材，另外平时需要多到户外运动，比如慢跑或者是太极拳等，这样可以激发身体的阳气，温暖全身。