为什么晚上睡觉发热还出汗呢?

晚上睡觉发热，而且出汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热。 而夜间阳气收敛入体内热加重，逼汗外出就会出现发热，盗汗的情况，调理的话： 第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药、枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。