膝盖疼食疗吃什么好得快

病人出现膝盖疼痛后，首先要明确具体病症，如果患有膝关节部位的骨质疏松症，在饮食上，就要多吃一些含钙量高的食物，比如可以多吃大豆、瘦肉、海米、贝壳类食物，或者是虾类、鱼类、奶制品、豆制品等，都可以补充体内所需要的钙质。另外在平时，也可以多吃一些新鲜的水果、绿叶蔬菜，也会补充体内需要的矿物质和维生素，有助于病人的症状缓解。同时也需要病人注意膝关节部位的保暖，不要着凉，可以采用毛巾热敷，或者是定期补充钙剂和维生素D，都会使病人的膝盖疼痛现象，得到明显的好转。