喝酒早上起来反胃想吐是什么原因

这种情况多见于胃肠功能紊乱、急性胃炎。 酒精对胃的刺激性非常强，过度饮酒容易导致胃部不适症状的出现。需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体，不要抽烟喝酒，多吃好消化，易吸收的食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，饮食以清淡为主，少吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物。三餐应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动、练瑜伽、跳广场舞，增强体质。