孕妇喝牛奶会上火吗
2022-08-16 39人阅读
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孕妇喝牛奶是不会上火的。
孕妇每天可以喝500毫升的牛奶,可以补钙。在怀孕期间一定要注意饮食清淡,不要吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物,不要吃油腻的食物,应多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。
还可以多吃优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾等,还可以多喝骨头汤和鲫鱼汤,如果孕妇上火了,可以多喝水,每天可以用菊花和金银花泡水喝,有降火的效果。
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