孕妇胃胀吃什么助消化

可以口服整肠生培菲康复方消化酶，多酶片等，能够促进食物的消化吸收，有利于胃胀症状的缓解。 平时要多注意，养成良好的饮食和生活习惯，以免胃胀症状的反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食放七八分饱，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，不要吃辛辣、油腻、油炸、过酸、过烫、过酸等刺激性强烈的食物。饭后，避免立即屏幕久坐，需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。