感冒刚好吃什么补身体

感冒刚好可以口服百合、枇杷叶、莲子粥、薏米仁等对身体有好处，也可以多吃山药、大枣、黑米组成的粥。 另外，要饮食荤素搭配，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉，适当锻炼身体，提高机体免疫力，保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。