严重感冒吃什么食物好

严重的感冒可以吃一些容易消化吸收的清淡的食物，比如可以选择流质、半流质软食。蔬菜可以选择紫甘蓝、豆芽菜、黄花菜、白萝卜、胡萝卜，水果还可以选择梨子、葡萄、橙子、西瓜、莲雾、马蹄、柚子、香蕉、百香果等。还可以做成蔬菜粥、水果羹。另外还可以吃一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉、羊肉等做成的瘦肉粥。还可以摄入一些其他的高蛋白饮食，比如牛奶、豆浆、鸡蛋，以及海鲜，比如海参。既能够补充人体所需要的营养和能量的需求，也不会加重感冒症状，也不会加重消化道的负担。