怀孕三个月什么睡姿比较正确

怀孕三个月的时候，只要怎么感觉舒服就怎么睡，不需要强调特殊的睡姿。 因为这个时候子宫还比较小，无论采取什么措施，都对胎儿的发育影响不是特别大。 但是右侧卧位不要睡时间长，尽量左侧睡觉，或者是平躺。 左侧睡觉的话，能供给子宫血供，对胎儿的生长有好处，可以姿势交换着睡。 建议孕期不要搬重的东西，也不要做幅度大的动作。 过度的劳累容易流产，要多休息，多吃有营养的东西。 一般孕早期会出现嗜睡，或者是没有食欲等现象，可以多吃点水果，补充维生素，可以少食多餐，也可以吃容易消化的食物。 这个时期也要补充叶酸，预防胎儿畸形，注意要避开一些可能会使胎儿发育有异常的物质。