医生我头发好少怎么才能让头发长多一点今年落头发很严重

头发稀少一般是遗传因素或是后天营养不足或是压力过大导致。 可以从三方面调理,一是睡眠充足,少思想压力,二是清淡饮食,不宜油腻,三可口服养血生发胶囊、胱氨酸等。多吃黑芝麻、黑豆等黑色食品。