缺铁补什么维生素

补铁同时要补充维生素C，这样可以有助于铁剂的吸收。一般来说，缺铁性贫血最常见的需要通过补充多糖铁复合物，多维铁口服液以及右旋糖酐铁可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C，一起使用可有效纠正缺铁性贫血的情况。同时，在饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏当当。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况，还要每个月复查一次肝肾功能和贫血四项，看看铁剂的补充情况。同时，当贫血纠正之后，还要继续服用铁剂，一个月左右，这样才能达到有效的铁储备。