产后例假推迟的原因有哪些

产后例假推迟的原因有激素水平的原因，营养、年龄、情绪以及意外怀孕都可以导致月经推迟。 一般在产后，由于泌乳的原因，可以出现月经推迟的情况，另外，即使没有月经的来临，由于性生活没有正确的使用安全套避孕而导致月经推迟的原因有很多。所以要注意排除怀孕的情况。产后营养不足，太过劳累，休息不够也是会影响卵巢功能，而导致月经推迟的情况。所以要营养均衡，避免油腻、辛辣、刺激的食物，或者是过凉的食物，要保证瘦肉、蛋白、干果、薯类、牛奶的均衡收入。在产后情绪比较不稳定，需要合理的安排作息时间，要保持良好的心情，适当的增加营养，放松心情，适量的运动，对于产后内分泌的恢复也是有很好的帮助。