半夜醒了睡不着觉是什么原因

引起半夜醒了睡不着觉的原因有很多，比较常见的可能是因为精神过度紧张、过度兴奋、抑郁或者外界环境刺激引起焦虑恐慌、日常的琐事都可能会引起睡眠的深度变浅浅睡眠，半夜总是醒来，睡不着，属于睡眠障碍。 主要可能跟褪黑素的分泌减少、睡眠障碍的内分泌失调等等因素有关。褪黑素是保证人体进入深度睡眠的激素，可以确保身体进入深度睡眠状态受到不良习惯，饮食习惯的影响、熬夜、长期挑食导致内分泌失调，褪黑素分泌减少，都会影响睡眠，所以出现半夜醒后睡不着的现象，建议及时到神经内科就诊。可以完善相关检查，应给予镇静安眠药补充褪黑素等治疗。