血糖高可以吃饼干吗?

血糖高的情况下是可以吃饼干的。 建议以一些自制的粗粮饼干为主或者一些高纤维的代餐饼干为主，尽量避免曲奇饼干、奶油饼干或者含有较多的黄油、奶油、蜂蜜、甜食或者果酱等食品的饼干的。此类饼干含糖偏高或者含有脂偏高，容易加重高脂血症和高糖的毒性，导致血糖进一步升高。所以可以选择一些粗粮饼干或者代餐、高纤维、粗粮粗纤维的饼干，有利于血糖的管理，还能增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，减少饥饿感，能够更好的有利于餐后血糖的调节。所以血糖高的情况下吃饼干建议以粗粮饼干为主，避免含有曲奇饼干、奶油以及巧克力等含有高热量食品的饼干。