夏天艾草泡脚能祛除体内湿气吗

艾草泡脚能起到祛湿，减肥的效果。 艾叶是一种中药，性味辛，苦，温，归肝，脾和肾经。主要起到一个理气散寒，温经，祛湿止痒的功效。艾草也叫纯阳之草，用艾草泡脚，能够温经散寒，调和气血。同时通过热水的温热效应，能够促进身体的血液循环。尤其是对于一些中焦虚寒或下焦虚寒的人群，往往容易导致寒邪和湿邪侵袭人体，这个时候用艾草泡脚，能够能够起到一定的排除寒湿的作用。并且人体的脚部有很多经络的循行，同时还是身体脏腑器官的反射区，所以用艾草泡脚能够达到祛除湿气的目的。在泡时要注意水温控制在40度左右，时间也不宜过久，在30分钟即可，以身上有微微汗出最合适。平时也要配合适当的体育锻炼，以增强体质。