跑步流汗是排湿气吗

跑步流汗，具有一定的排湿气作用，但并不是说，流汗就一定是排湿气。 如果患者体内湿气比较重的话，可以通过运动出汗，把体内部分的湿气带出体外。比如可以做游泳、跑步或者瑜伽、打羽毛球等都有一定的排除湿气作用。在运动的同时，还要结合饮食治疗效果会更好，比如吃一些红豆薏米粥来健脾祛湿。如果湿气比较重的话，光靠跑步流汗，是不可以祛除湿气的。患者还需要配合药物来进行治疗，常用的有参苓白术散、湿毒清胶囊、人参健脾丸、附子理中丸、补中益气丸、香砂养胃丸等。