孕早期吃什么不恶心

孕早期尽量吃清淡、富含营养、易于消化的食物。 能够减轻恶心、呕吐等不适。女性怀孕以后，大约在怀孕六周左右会出现恶心呕吐、食欲不振等症状，我们称之为早孕反应。 早孕反应和体内的激素水平变化以及患者的敏感程度、环境、心情等等都有很大的关系。 所以在怀孕期间，女性一定要注意保持良好的生活状态。在饮食上，要增加营养，并且要做到饮食均衡。 另外，还可以根据自己的体质，适当的参加一些户外活动。不仅能够改善心情，还能够缓解不适。