怀孕胃胀想吐怎么缓解

处于妊娠期的妇女早期会有反酸、恶心等胃部不适症状为中期表现为胃胀、胃痛不适，可以通过积极的改善饮食生活习惯，从而缓解症状，饮食方面需要多注意清淡饮食，多补充膳食纤维，多吃新鲜的水果蔬菜，可以多吃蜂蜜、木瓜，酸梅等来缓解胃部不适症状，平时要多注意适当的活动活动，饭后避免立即平卧，也要避免长时间的坐着，通过有氧运动、散步，促进胃肠道蠕动，改善胃部不适症状，怀孕特殊时期，不建议用药治疗。