哺乳期可以吃玉米会回奶吗

哺乳期是可以吃玉米的，它不会导致回奶的。 一般在哺乳期一定要做到营养均衡，玉米一般属于粗粮类的，它能够刺激肠道，能够预防哺乳期便秘的情况出现，是可以正常食用的，不要太担心。另外，在哺乳期要保证充足的睡眠，良好的心情以及营养的均衡，这样能够刺激母乳更多的分泌乳汁，让宝宝的乳脂更有营养。另外，建议每天早晚各一杯牛奶，保证每天水分的摄入量达到2000毫升左右。75克左右的薯类以及干果、新鲜的蔬菜水果等，都要均匀的进行摄入，这样才能够保证哺乳期母亲营养的均衡以及宝宝营养的均衡，能够使身体恢复得更好，能够达到补钙，促进乳汁的吸收。另外，要保证适量的运动，达到气血的调和。