喝完酒为什么睡不着

饮酒之后出现失眠，主要是由于酒精对大脑细胞的刺激作用，从而产生兴奋，造成夜间入睡困难，出现失眠。另外，饮酒后可能会引起身体不适，比如头晕、头痛或者是胃部刺激感等不适症状，也会导致入睡困难，出现失眠。 对于饮酒之后出现的睡眠困难，第一要注意休息，避免经常的熬夜。第二，要注意多饮水，喝一些糖分高的饮料来促进酒精的排泄，或者是代谢。第三，饮酒对身体有害，尽量是避免饮酒或者少量饮酒。第四，可以临时应用镇静安神药物来改善，比如应用阿普唑仑或者是佐匹克隆等药物。