为什么脚伸直了就抽筋

脚伸直了就抽筋，最可能的原因是因为身体缺钙。 脚在伸直的时候，由于局部的肌腱肌腹同时运动做功，需要大量的钙离子来协调肌肉肌腱的活动，这个时候如果身体内的钙离子含量不足或者缺失，就会引起局部的抽筋。抽筋之后一般都会自己自发性的消失或者恢复到正常情况，那脚伸直了之后抽筋是因为局部钙的缺乏，这个时候我们需要进行补钙，可以通过摄入牛奶、肉类以及菠菜等含钙量比较高的食物来补充钙，而有一些抽筋，可能是因为体内的自身因素引起的钙离子的吸收较差，这个时候还需要进一步的检查。