脚崴了,肿了个大包,该怎么办?

这样的情况要及时的限制脚踝的活动，避免损伤进一步加重。出现这样的肿胀的大多数是因为有韧带的损伤和局部的出血，导致的肿胀的问题。可以及时用冰块隔着毛巾，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样就可以使局部的血管收缩，减少局部出血和肿胀。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。另外的也可以进行x线、CT、核磁等相关的检查来明确具体的诊断。根据损伤的程度，选择一些保守的治疗，包括石膏或支具固定或者手术的治疗来复位骨折端，还有重建韧带。