熬夜和失眠的危害一样吗

失眠与熬夜都是在夜间不睡觉，对于人体的损伤是一样大的。 失眠是由多种原因造成，包括各种疾病、精神心理因素以及生活方式。而熬夜是由于自己的喜好，比如玩游戏、看电视、聊天等忘记时间忘记睡眠。 无论是失眠还是熬夜，最突出的表现都是不睡觉，从而使人身体得不到很好的休息，造成损伤。因为睡眠的目的就是解除疲劳、恢复脑力、精力、体力，从而保证第二天的学习，工作以及生活，因此建议大家不要熬夜，发生失眠，要尽早的治疗。