怎样快速瘦小腿肌肉腿
2022-03-30 46人阅读
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孙铁成
关节科
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哈尔滨医科大学附属第二医院
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多做有氧全身运动,走路,跳舞等,运动后要拉伸腿部肌肉,晚上运动后不要吃东西,这样可以减脂肪,还不增长肌肉，肌肉不酸痛，全身都瘦。
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